Batido de frutas con avena

Batido de Avena y Platano 2013-09-09 15-20-12Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de copos de avena
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 plátano de Canarias
  • 1 pera
  • 6 cubitos de hielo
  • 400 gr. de leche desnatada

Elaboración:

Ponemos en el vaso los copos de avena y el azúcar moreno, programamos 20 seg, vel. progresiva 5-10.

Pelamos el plátano y lo cortamos en trozos, también la pera y le quitamos las pipas. Metemos la fruta y el hielo en el vaso. Programamos 20 seg. vel progresiva 5-10.

Vertemos la leche y programamos 10 seg, vel 7 y ya esta listo para tomar. Está muy rico y nutritivo.

La receta la he sacado del libro «Cuida tu salud con Thermomix».

 

 

 

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