Batido de frutas con avena
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de copos de avena
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 1 plátano de Canarias
- 1 pera
- 6 cubitos de hielo
- 400 gr. de leche desnatada
Elaboración:
Ponemos en el vaso los copos de avena y el azúcar moreno, programamos 20 seg, vel. progresiva 5-10.
Pelamos el plátano y lo cortamos en trozos, también la pera y le quitamos las pipas. Metemos la fruta y el hielo en el vaso. Programamos 20 seg. vel progresiva 5-10.
Vertemos la leche y programamos 10 seg, vel 7 y ya esta listo para tomar. Está muy rico y nutritivo.
La receta la he sacado del libro «Cuida tu salud con Thermomix».